Умрет стройным.

"Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт" - шутка юмора.
Однако я и сам пришёл к здоровому (относительно, конечно) образу жизни не от хорошей жизни, а от реального риска её потерять.
Времени для размышлений на больничной койке у меня тогда было предостаточно.
И урок был усвоен вполне.

Alex_SG писал(а) 09.09.2014 :: 16:22:29:

То, что печатают в интернетах, нацелено на лохов, мол "вот я был такой, а после освоения курса от дяди Моти и специальных добавок стал вот таким!" и показывают две фотографии разных людей или сфотошопленные. Это всё фигня полная. Организм справляется с дерьмом, что мы ежедневно едим, пьём, вдыхаем и пр., ...но! в умеренных количествах. Ответьте на вопрос "зачем нужно курить?" ...польза какая? ...может время убить? ...может всасывать что-то нравится? ...дышать легче становится? ...увереннее становитесь? ...а по-другому нельзя?

Идём далее, ..."зачем бухать?" ...300 г не хватило? ...может только со свинячим визгом наступает кайф? ...а какой смысл, если всё равно ничего не помнишь? ...может вам было не хорошо, а плохо? ...деньги на ветер, воспоминаний нет, организму удар, может ещё и мебель поломали или хуже

Идём далее, ..."зачем не делать зарядку по утрам?" ...потратить 5 минут на зарядку западло? ...лучше покурить? ...суставы не нуждаются в профилактике, особенно если сидячая работа? ...может они сами знают когда хорошо работать, а когда можно заклинить? ...держать мышцы в тонусе - это удар по времени, по здоровью? ...может достаточно 5 минут на несколько упражнений с гантельками?

Идём далее, ..."зачем жрать всё подряд, если оно вкусное?" ...убежит? ...врагу достанется? ...денег не хватит купить? ...может стоит разбираться в еде, количестве, последовательности употребления? ...может не кидаться в крайности, то голодать, то жрать после голодовки? ...вегетарианство? - бред! ...человек без мяса не может.

Опустим болезни, особенно простудные - это дурость индивида, ...если серьёзно, то самолечение - тоже дурость.

Выводы какие? ...если осторожно можно всё! ЗОЖ - это не насилование организма специальным образом жизни, основанном на тотальных запретах и изнурительных тренировках, а элементарное слежение за организмом, разборчивость в питании, разумное исключение всего вредного до безопасной степени. ВСЁ!

@ Beermonza

Так я то же самое сказал, только не так развернуто
"Всё есть яд и всё лекарство, важна лишь мера" вроде Парацельс еще говорил.
Курение например способствует профилактике болезни Альцгеймера, только сигареты к этому никакого отношения не имеют, а покупать табак нормальный или сигары у нас народ не привык...

Растаманы вроде не табак предпочитают?

я вот такое вот неоднократно читал, в конце тоже написано что сигареты никакого лечебного эффекта не принесут
http://neurology.com.ua/2011/06/17/lechenie-bolezni-parkinsona.html

Ну тут каждый должен решать сам
Моё личное мнение - лучше наслаждаться жизнью, чем постоянно себя в чем либо ограничивать

Собрались мы тут, старые пердуны, и я один из вас...

В этом году имел положительный опыт.
В начале года чуть было не попал в реанимацию. Не подозревал о катастрофическом состоянии своего организма. Когда стало уже невмоготу, только зашел в больницу, меня сразу на скорой в стационар, и - под капельницу.

Ничего, выкарабкался. Извлек полезные уроки. Самое главное - отпустил все нервные ситуации на все четыре стороны. Теперь спокоен, как сто китайцев.
У меня была двухсторонняя язва 12п. кишки на грани прободения, и все сопутствующие болячки. Еще бы чуть-чуть, и - ногами вперед.
Ан-нет.
Права классика - "Язва не от того, что мы едим, а от того, что нас ест".
Но, научился диетам, от которых нисколько не страдаю.

Вместо воды пью только целебные отвары из полезных растений, которых у меня под руками как грязи.

Позволяю себе побаловаться пивком, и уверен, что мои болячки навсегда исчезли.

Правда, слегка отошел от конструирования, хотя в голове все же процесс идет.
Но зато реализовал себя в творчестве на даче.

21 метр забора из цветного профиля с воротами и калиткой. Крутейшая беседка на человек 20 гостей. Сварка, болгарка, и прочие удовольствия. А теперь еще и мелкий ремонт в квартире (корячусь в неудобьях).
Ничего.
Похудел.
К своему удивлению, свободно влез в фирменные джинсы, которые было уже списал по причине полноты.

KSG писал(а) 10.09.2014 :: 09:02:57:

2012 был сложным почти для каждого человека, в некоторой степени. Нетипичные проблемы, связанные с солнечной активностью, ...пик пришёлся на этот год. В преддверие столько людей поуходило в мир иной. Те же проблемы с сердцем, сосудистой системой. Я в 12-м тоже под капельницу попал. Утром проснулся от того, что пульс молотит больше 100, в ушах слышно, оказалось все 160. Вот ни с хрена. Такое оно коварное, Солнышко.

Язва - стресс, ...слабая иммунная система при стрессе не справляется с бактериями. Если ещё сплёвывать слюну - двойное ослабление организма. Слюна - жизнь, не сплёвывайте. У меня друг постоянно по койкам из-за язвы валялся. Причины: питался как попало с большими перерывами, перекусывал "сухими кормами" типа сухарей, чипсов, разводных супчиков, ...попивал алкоголь в больших количествах, особенно пиво и без ничего, ...нервничал в институте при сдаче зачётов/экзаменов, ...сплёвывал слюну, не давая иммунной системе защитить желудок и кишечник. У него каждый год была язва. Сейчас женился, бросил пить вообще, питается как положено, проблем никаких. Спрашивается, зачем мучиться? ...можно же пораскинуть мозгом и войти в безопасный режим сочетания приятного с полезным.

Да, кстати, ...при проблемах с позвонками на подходе к шейному отделу становятся хроническими головные боли, временные головокружения и повышенное давление, ...смените подушку и выполняйте элементарный комплекс упражнений по профилактике. Достаточно наклонов шеи до упора по 4-м направлениям и круговых движений, но каждый день и по утрам.

Alex_SG писал(а) 10.09.2014 :: 03:21:43:

Мой Батя не курил до 25-и лет, когда мне было 4 года он стал курить, из-за ответственной работы с которой морально не справлялся, груз "а вдруг не справлюсь?", ...и курил по 2 пачки в день. А когда мне было 14 лет, он в один день бросил и курить и пить водку. Для меня был золотой пример силы воли, ...я никогда не курил и не пил водку, оно мне не надо, ...есть коньяки, ром, вина, пиво, чего хватает вполне.

Uncle_Cherry писал(а) 10.09.2014 :: 13:33:47:

Опишите, что лично испытываете при курении. Состояние организма какое? ...или курю потому, что курю? Осознание приходит когда думаешь об этом. Курение - это привычка, так или нет? ...или наркотик? ...кто хочет курить, организм, или вы в понимании "я" как личность? Что будет если вы останетесь на день без сигарет, ...умрёте? ...дышать не сможете? ...будет слабость? ...кашель замучает? ...а если проверить?

Мой Батя бросил курить/бухать, потому, что стал уверен в себе, и помощь в виде сигареты или водки ему стала не нужна. В конце концов, неспособность принять трудности жизни - удел слабых, мужику не к лицу, ...так считаю и я и Батя. Поэтому, баловаться нужно уметь, и делать это культурно, например, если табакокурение, то не убийственные дозы "быдло-патронов", а трубка и хороший табак, раз в неделю, можно, ...у меня родственник перешел на такое давно, с табаком разных сортов и вкусов, причём не затягивается, чисто почувствовать. И хватает.