Совет тем, кто живёт ещё в гарантийном периоде
Заведите в доме в обязательном порядке два приборчика: глюкометр и АД-метр!
Нынче это недорого и небольно.
И выработайте привычку мониторить сахарок и артериальное давление - ну, хотя б разок в месяц.
И проведите мысленно красную черту - особенно по сахару!
Если появится тенденция к увеличению сахара (меряется строго натощак!) свыше 6...7 единиц - без разговоров топайте к эндокринологу на консультацию.
И осознавайте, что вы теперь в зоне риска.
А диабет - это такая зараза, которую лечить на порядки менее эффективно, чем предотвращать.
А грызёт диабет практически все базисные системы организма - именно сокращая гарантийный ресурс!
Относительно АД - тоже не грех видеть, как оно себя ведёт. И если появляется тенденция - то следует тонко подстраивать способы компенсации.
ХИНТ: по АД я пошёл сдаваться к терапевту, когда стал ощущать вполне конкретно - голова тяжёлая, в ушах вата или позванивает.
Дома была груша (классический манжет с грушей для накачки) - я увидел, что устойчиво имею 140...
После долгой эпопеи у кардиолога - когда на меня вешали мониторы с суточной записью АД - и выпиской горсти традиционных рекомендаций, я получил эффект коллапса: при небольшой нагрузке (прогулка) давление аномально падало - бывало, что до 60/40 (не преувеличиваю!).
Пришлось очень тонко подбирать дозировку препаратов - коллапсы случались именно от стандартной по меркам кардиологов дозировки.
Совсем без таблеток - стабильно наползает до неприятного уровня, потому уменьшил до половины, а кое-что и до четверти рекомендованного. А кое-что выкинул вовсе.
Стало нормально.
Но сразу говорю - без объективного контроля всё это сделать невозможно!
Я прикупил напульсный измеритель (на запястье) - манжета на плече слишком занудна по процедуре
- и меряю в день до 10 раз.
Так вот - возвращаясь к проблеме внутригарантийного и пост-гарантийного сервиса: постгарантийный период - это когда собственных резервов автостабилизации у организмуса уже нет и применении поддерживающей химии абсолютно неизбежно.
И главное в этом деле - точный мониторинг, который следует начать как можно раньше, не заставляя организмус в конце гарантийного периода сжигать ресурсы бестолку.
И чем раньше начать внешнюю поддержку - тем менее массивной она будет при правильной подгонке химии по ситуации, оставляя шансы для автостабилизации на собственных ресурсов.
Страниц: 
ЗОЖ (Прочитано 2287 раз)
